наша пошта ми на Facebook ми на Google+ ми на youtube ми на instagram
(032) 242-31-42 (067) 235-80-42 (050) 341-24-42 Пн-Пт: 9 00 - 17 00
м. Львів, вул. Стуса, 38А, (схема)
заїзд з просп. Червоної Калини, 1а
(032) 242-31-42
(067) 235-80-42
(050) 341-24-42
Запис на прийом:
Пн-Пт: 8 00 - 19 00
Сб: 9 00 - 16 00

Соціальна фобія

Соціальна фобія
  1. Симптоми
  2. Причини
  3. Різновиди
  4. Діагностика
  5. Лікування

Соціальна фобія – це страх однієї або кількох соціальних ситуацій. Поширені ситуації, які часто викликають страх, це: публічні виступи, знайомство з новими людьми, гостювання на вечірках, запрошення на побачення, споживання їжі в присутності інших, користування громадськими вбиральнями, спілкування з людьми, наділеними владою, та суперечки з іншими.

Симптоми

Люди, які страждають соціальною фобією, бояться того, що зроблять чи скажуть щось настільки недоречне чи дивне, що інші неодмінно подумають про них погано. Часто вони також переймаються, що довколишні зауважать ознаки їхньої тривоги такі, як почервоніння обличчя, тремтіння чи пітливість. Зазвичай, люди, в яких соціальна фобія, щосили намагаються триматися подалі від ситуацій і обставин, які викликають ці тривожні переживання. Коли ж вони не в змозі уникнути таких ситуацій, то почуваються дуже схвильовано або ніяково. Часом це може призводити до панічних атак.

Соціальна фобія – важка, крайня форма сором’язливості, що може спричинити серйозні негаразди в житті людей. Іноді труднощі можуть бути незначними, наприклад, неспроможність висловлювати свою думку в групі людей. Проте є багато інших проявів соціальної фобії, що можуть спричиняти дуже серйозні проблеми. Люди з сильно вираженою соціальною фобією нерідко мають мало друзів, почуваються самотньо, а також мають труднощі в досягненні своїх цілей у навчанні чи в роботі.

Соціальна фобія дуже поширена. Більше однієї особи з кожних восьми страждатимуть цим розладом у певний момент свого життя. Значно більшій кількості людей притаманні ознаки сором’язливості, які не виражені настільки, щоб називатися соціальною фобією. Цей розлад удвічі частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. Утім радше чоловіки схильні шукати допомоги для вирішення цієї проблеми. Соціальна фобія, зазвичай, розпочинає розвиватися у ранньому підлітковому або юнацькому віці, але може проявитися і значно раніше. Якщо люди не отримують допомоги, проблема може тривати роками.

Причини

Точні причини виникнення соціальної фобії невідомі. Все ж прийнято вважати, що розвитку проблеми сприяють кілька факторів:

Діагностика

Тривожні розлади є однією з найпоширеніших причин звертання по допомогу до психіатра та психотерапевта. Точно відомо, що тривога значно впливає на якість життя у всіх його сферах: особистій, соціальній, фізичній тощо. Окрім цього, тривожні розлади часто ідуть поруч з іншими труднощами, як от депресією, низькою самооцінкою, відсутністю вміння постояти за свої права. Для того, аби зрозуміти всю повноту проблеми, з якими звертаються клієнти, необхідно провести ретельне психіатричне обстеження, за допомогою якого можна визначити основні мішені втручань.

Лікування

Важливо пам’ятати, що соціальна фобія відрізняється в кожної окремої людини за інтенсивністю, тривалістю, появою супутніх труднощів тощо. Тому рекомендації на лікування можуть бути різними (зокрема, стосовно того, як часто та довго будуть проводитись консультації, чи будуть долучатись інші спеціалісти).

Спільним для всіх втручань буде метод, за допомогою якого будуть досягатись зміни. Згідно світових стандартів надання допомоги рекомендованою є когнітивно-поведінкова терапія. Дані досліджень підтвердили, що більшість людей, залучених у когнітивно-поведінкову терапію тривожних розладів, згодом почуваються менш тривожно навіть після завершення лікування.

Когнітивно-поведінкова терапія тривожних розладів каже, що єдиним методом подолання страху є подивитися в обличчя страху, замість того, щоб уникати його. Для того, щоб подолати страх, терапевт запропонує скласти список об’єктів або ситуацій, яких людина боїться; описати, наскільки сильним є страх, та вказати свої переконання щодо кожного об’єкта чи ситуації. Процес зустрічі зі страхом буде поступовим: попередньо терапевт пояснить усі деталі; завдання буде ретельно заплановане на спільній консультації; не буде жодних неприємних несподіванок; і людина особисто визначатиме темп, з яким захоче просуватися вперед у терапії. Більшість пацієнтів завдяки застосуванню цих технік відчувають значно меншу напругу, почуваються успішнішими, а також стають здатні робити те, що раніше боялися.

Багато пацієнтів зазнають швидкого покращення після кількох подовжених сесій (наприклад, тривалістю від 2-х до 3-х годин), які роблять можливою інтенсивну експозицію об’єктів чи ситуацій, що викликають страх. Залежно від конкретного страху, стан від 74 до 94 % пацієнтів покращується за умови застосування цих технік.

Спеціалісти Центру розвитку готові підтримати Вас на цьому шляху. Ми знаємо, як подолати соціальну фобію та навчитись керувати надмірними хвилюваннями. Чекаємо на Вас!

Запис на прийом:
Пн-Пт: 8 00 - 19 00
Сб: 9 00 - 16 00
(032) 242-31-42
(067) 235-80-42
(050) 341-24-42
Проблеми
Розлади
Діагностика
Терапія

Ми на
Facebook

^ Наверх