Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) є одним з провідних, сучасних, науковообгрунтованих методів психотерапії. Вона базується на усвідомленні того, що при багатьох психіатричних розладах та психологічних проблемах спотворене сприйняття реальності (себе, інших людей, майбутнього і т.п.), а також неадекватні дії у відповідь на існуючі проблеми є основними факторами, що підтримують розвиток, утримання існуючих проблем та розладів. Відповідно критично переосмислюючи своє сприйняття дійсності та свою поведінку, з допомогою психотерапевта клієнт намагається змінити дисфункційні, негативні взірці та цикли мислення та поведінки на більш реалістичні та такі, що сприятимуть покращенню емоційного стану, вирішенню міжособистісних та інших проблем, зміні життєвої ситуації на краще.

Когнітивно-поведінкова терапія базується на стосунку партнерської співпраці між клієнтом та терапевтом. У процесі спільного дослідження існуючих проблем терапевт та клієнт вибудовують спільне розуміння проблеми/розладу, формулюють цілі та тоді співпрацюють над їх досягненням. Це передбачає активну участь клієнта у процесі терапії, виконання ним домашніх завдань, орієнтацію на те, щоб зрештою змогти бути собі самому «психотерапевтом». Когнітивно-поведінкова терапія використовує широкий, інтегративний арсенал технік та втручань (у тому числі з інших методів психотерапії), використовуючи їх у індивідуальному випадку кожного клієнта на досягнення терапевтичних цілей.

Ефективність когнітивно-поведінкової терапії при багатьох психіатричних розладах встановлена ґрунтовними науковими дослідженнями. У сучасну еру доказової медицини КТП має наукові докази ефективності щодо ряду найбільш поширених психіатричних розладів. Відповідно сучасними протоколами професійних асоціацій психіатрів та психотерапевтів, міністерств охорони здоров’я та ВООЗ КПТ є рекомендована як одне з «втручань першого вибору» при:

• депресії,
• обсесивно-компульсивному розладі,
• панічному розладі з агорафобією,
• генералізованому тривожному розладі,
• соціальній та інших фобіях,
• посттравматичному стресовому розладі,
• розладах харчової поведінки,
• а також входить у «пакет» рекомендованих втручань при психотичних розладах,
• біполярному розладі,
• проблемах зловживання/залежності від психоактивних речовин.

КПТ має також прикладне застосування у лікуванні:

• розладів сну,
• проблем адаптації до хронічних соматичних розладів,
• хронічного болю,
• проблем надмірної ваги,
• дисфункцій у сексуальній сфері та багатьох інших.

КПТ займає також важливе місце у системі охорони психічного здоров’я дітей та підлітків – вона є одним з основних методів терапії поведінкових та емоційних розладів у цій віковій категорії. Сучасна

КПТ має багато напрямків та модифікацій, вона застосовується у форматі індивідуальної, сімейної та групової роботи. На основі КПТ розроблені також чисельні програми самодопомоги у формі книг, відео та он-лайн програм. Так само розроблена і застосовується модель КПТ-коучінгу.

КПТ з повагою ставиться до інших напрямків психотерапії, є відкритою до діалогу та інтеграції знань із суміжних областей психіатрії, психопатології, нейробіології, соціальних наук та ін. Втім КПТ не є монолітною, у її руслі є багато напрямків, «течій», вона динамічно розвивається на основі інтеграції нових наукових знань, творчого клінічного підходу та критичного емпіричного дослідження власних теоретичних моделей та практичних підходів.

Фахівці Центру розвитку є акредитованими спеціалістами даного методу з великим досвідом роботи у цій сфері. Звертайтесь до нас!