Ресурсний табір для підлітків: вчимось розуміти себе та свої емоції

З 28 липня по 1 серпня, а також з 18 по 22 серпня, у Дитячому Центрі Здоров’я імені Анни Мазуренко відбувся денний ресурсний табір для підлітків 12–15 років. Учасники щодня досліджували власні емоції, сильні сторони, особисті кордони та навички комунікації через ігри, творчість та підтримку досвідчених психологів.

Ідея табору виникла з прагнення поширювати психологічну просвіту серед дітей і підлітків у форматі літнього табору, де важлива інформація поєднується з грою та груповою взаємодією. Психологи зосередилися на темах ресурсів, емоцій, копінг-стратегій та особистих кордонів. «Сам факт групової взаємодії допомагає підліткам краще розкритися, знайти нових друзів і відточити соціальні навички у безпечному середовищі», — ділиться психолог, авторка та тренерка табору Оксана Чух.

Програма табору була насиченою:

арт-терапія, малювання, створення колажів;
робота з асоціативними картками;
вправи на розвиток емоційного інтелекту;
командні ігри, пікніки та інтерактивні завдання;
знайомство з роботою карети швидкої допомоги;
подарунки за активну участь.

Перший день був присвячений знайомству та пошуку власних ресурсів. Учасники створювали кола довіри, вигадували назви команд, формували правила табору та систему «баксів» для заохочення активності. Під час рефлексії підлітки ділилися тим, що запам’яталося та надихнуло найбільше.

«Мені сподобалося, як Оксана розповідала про емоції. Також було цікаво робити колажі — у перший день я створила дуже гарний», — ділиться Віроніка, учасниця табору.
«Ми дізналися більше про те, які бувають емоції, і навіть такі, про які раніше не здогадувалися, як досада чи довіра», — додає Орест, ще один учасник.

Особливим моментом табору став урок українського народного танцю від Лариси Спічіч, директорки Школи українського ансамблю танцю «Волошки».

Проєкт реалізується завдяки фінансовій підтримці Школи українського ансамблю танцю «Волошки» (Філадельфія, США) у партнерстві з благодійним фондом «Інститут Розвитку Сім’ї та Дитини» та Центром Мазуренко. Участь у таборі - безоплатна, що дозволяє підліткам із українських родин отримати підтримку, навчання та нових друзів.