Кожна людина, незважаючи на вік і стать, хоч раз в житті відчувала гостру необхідність в русі.
Сучасне людство мало рухається і некорисно харчується, що робить наше тіло малопривабливим, а організм не стійким до стресів.
Набір рухів середньостатистичної людини обмежений її професійною діяльністю, а це як правило, сидіння в офісі, авто.
Звідси з’являються захворювання опорно-рухового апарату, серцево-судинної, нервової системи.
Не секрет на скільки «помолодшали» інфаркти та інсульти.
Включає в себе елементи йоги, пілатесу, класичної хореографії, силові вправи та гімнастики.
Сукупність перелічених якостей дає можливість покращити обмін речовин, позбутись болю в суглобах, набряків, відчути і зрозуміти своє тіло, яким приємно керувати.
Якщо ви не задоволені своїми об’ємами, вагою, обрисами тіла, у вас з’явилася задишка, болі в суглобах, відчуття «кілка» в спині, значить, ваш організм потребує фізичних навантажень. Програма «Смарт фітнес» розрахована таким чином, що доступна у виконані для кожного. Від простого до складного, поступово ваше тіло включається в роботу, що відбувається у ваших групах м’язів, основних суглобах.
М’язи працюють якнайдалі активніше і глибше, спалюючи все більше жиру, набувають рельєфності, а обриси вашого тіла вдосконалюються.
Програму «Смарт Фітнес» проводить Тетяна Смірнова
Послуга | Час | Ціна, грн |
---|---|---|
Пробне індивідуальне заняття | 60 хв. | 300 |
Індивідуальний абонемент (4 заняття) | 60 хв. | 1000 |
Індивідуальний абонемент (8 занять) | 60 хв. | 2000 |
Пробне групове заняття | 60 хв. | 200 |
Груповий абонемент (4 заняття) | 60 хв. | 600 |
Груповий абонемент (8 занять) | 60 хв. | 1200 |